哪些书适合自学托福时使用？

云端的客

四级已过，想学托福，有什么可以适合自学看的书吗？

那年青春

作为一名曾经分数低，本身对英语也不自信，还被各种大机构割韭菜，走了好多弯路的人，我深切地体会到了选择托福资料的重要性。在这篇文章中，我想分享一些适合自学托福的书籍和资料，希望能够帮助到正在备考的同学们。
我先介绍一下自己，我从2017年就开始接触托福，刚开始学托福分数不到60，基础特别差，提分期间走过不少弯路，查阅过不少资料，考过很多次，最后自学为主、网课为辅，考到了95分。


既然题主这边问自学用什么书，我就先来分享一些我看过觉得不错的书，你可以自由选择，不过其实我觉得看书只是基础，备考托福肯定不能只看书。
一、单词

像大家都说到的红宝书、绿宝书、词以类记这几本我就不再重复推荐了。


1、《Barron’s Essential Words for the TOEFL》（巴朗托福基础词汇）
这本书是Barron's出版社出版的，其中包含了考试中常用的500个单词和200个短语，以及它们的词性、释义、例句和常见搭配等详细信息。此外，这本书还提供了单词练习题和模拟考试题目，帮助进行练习和检验。


2、《托福词汇词根+联想记忆法》
这本书采用词根+联想记忆法的方式，全书近4300个核心词+派生词+同义词+反义词+形近词+同源词（共8000词汇量），配套多样化的线上学习资源（单词音频、词汇课程、小程序），可以更加深入地理解和记忆单词。



3、《托福考试官方指南》（The Official Guide to the TOEFL Test）
这是ETS出版的官方指南，其中包含了考试中常用的单词，以及它们的词性、释义、例句等详细信息。这本书虽然主要是练习真题的了解考试用的，但也可以用于全面系统地掌握托福单词。


上面推荐的这些书都是我自己看过的，但是说实话，光让我看书我是坚持不下去了，词汇书籍我是辅助记忆用的，主要还是用APP和网课背单词。我当时是每天起床先在精神最集中的时候，用手机APP背一小时托福高频单词。中午午睡之前，精神比较疲惫，就背上面推荐的单词书，不用背很久，大概30min就能记住很多单词了。晚上睡前躺在床上看免费公开课继续背单词。在有限的时间里自学，充分利用网上的免费资源，保证效率最大化。
如果大家找不到合适的词汇资料，推荐一下我之前使用的网课。里面背单词的技巧讲的很有启发，不仅介绍词根词缀背单词法，而且还使用形象记忆教你背单词。每天晚上躺在床上看网课，老师讲的生动有趣，可以很轻松背下单词。此外，这个网课还提供不少资料，各科的都有，私戳小助教还可以领到同义词替换、听力高频词汇、分类词汇等。反正都是免费的，建议大家先码住少走弯路～
还有背单词不要硬背，这边分享一个小技巧：刚开始背的时候大量背，高频率复习（每天200～500个单词，配合APP上艾宾浩斯遗忘曲线频率背记，每一天在记忆新的单词前都一定要先把前面背过的都过一遍），注意发音，总的来说就是大量快速过。等所有单词都背完一遍就开始第二遍复习，对还不熟悉甚至仍然很生的词进行记录，重点回顾（不需要会拼写，就是看到认识、听到可以立马反应意思）。因为考虑到托福考试不是单词填空，没必要会拼写，所以背的时候可以节省时间。
二、进阶

1、《托福考试官方指南》（The Official Guide to the TOEFL Test）
这本书肯定是首先推荐的，第5版/第6版都没问题，里面包括了官方发布的真题练习和详细的考试介绍和策略。这本书的优势在于，所有的练习题都是官方发布的真题，考生可以更好地了解真实考试的难度和类型。此外，书中还包括了详细的考试介绍和策略，对于刚接触托福考试的考生来说尤为重要。


2、《托福考试官方真题集》（The Official TOEFL iBT Tests Volume）
这本书也是由托福考试官方出版的，每本5套真题练习，共10套。它的真题涵盖听说读写四个单项，每套真题都配有答案，提供详细的题目解析、听力文本。特别是口语和写作部分还有考生回答样例及考官点评，可以深入了解考官的评分标准，有的放矢的复习。


3、《Barron's Writing for the TOEFL》
巴郎写作相对来说还是比较基础，它提供了大量的写作模板和范文，详细介绍了托福写作的评分标准和评分方法，提供了练习题和评分指南，让学生可以自己进行练习，并知道如何评分和改进自己的写作。


虽然我应题主要求推荐了这么多书，不过作为过来人，我还是要奉劝各位一句，所有书籍都是打基础用的，要提分要考试还是要去做真题和TPO！
三、资料

实际上我自己阅读的关于托福的书籍比上面推荐的还要多，一些乱七八糟的都没写，着实无用。
不过现在想来也是走了弯路，一本书从写完到出版到上市到变成畅销书用多长时间？托福考试虽然有题库，但是题库却一直在更新，题型也一直在改革，你如果做过TPO前面旧的几套，就会发现它跟考场的真题差距特别大。这样瞬息万变的考试，却只只盯着几本书去备考，完全搞错了方向。
就算市面上有很多对TPO进行分析讲解的书，书里边的例题大多选自TPO，而不是真题。选自TPO也就算了，但大多是前面20套TPO的内容。太旧了，太老套了。且不说2019年改革以后听说读三科的题型都发生了变化，TPO 48之前的题目全都是旧题型、旧题号，而且马上今年7月底又要改革，题型和考试内容又变了。目前托福的TPO已经出到了70多套，但你却基本不可能在市面上找到把TPO 68往后的题放到习题列表进行讲解的书。
总之，托福书籍只能夯实基础，教会你核心的底层逻辑，但是若论备考，我认为托福书籍并不是正确的打开方式。
那么备考资料从哪里来？怎么自学？很简单，油管、B站、Quora、知乎、微博都可以搜到帖子回答，这些知识远比一些过时的书籍里所讲的知识更新、更有效。多看几个相关问题关键词的回答，遇到好的方法拿本子记下来，通过自己实战发现的问题远比看别人写的方法论书纸上谈兵好的多。
但是也要注意，不要一味搜罗经验贴、堆砌各种资料，却迟迟不行动，自己盲目准备。我建议最好还是要有个伴跟你一起备考托福，这样学习会更有动力，而且如果有方法不正确还可以互相交流。
如果你自律性不高或者备考时间比较紧，我建议还是报个班。不过报班这个事情我之前确实吃亏上当，花了不少money，什么v1线下课、1v1网课、线下大班课、线上大班课、小班课……我都报过，不过最后我发现，这些所谓的课程、培训班都是起辅助作用，要想取得好成绩，主要还是靠自己。所以，我一直是推荐自学为主、网课为辅的备考方式，高效、省钱、省精力，而且网课群里还可以认识不同的小伙伴，有时候若是有个大佬带着大家一起学习，你的进步绝对是飞快的。
目前市面上有各种班课，有的是20多天，有的是保分，各种各样的协议，我建议大家先不要着急，不要盲目报班，也不要把希望只寄托在大大小小的机构上。班课的作用是辅助作用，上完课不复习，自己下课也不花时间来练习，那么上再多课，交再多钱也没有用。所以，我建议大家别一上去就报班，如果确实有报班需求，先免费试听，看老师风格、讲课节奏、课上干货是否符合自己的喜好，是否有收获，再决定是否报班。这里分享一个之前听过的免费公开课，可以模拟考试，还可以领取丰富的备考资料，非常适合托福新手上路，有需要的同学可以mark一下～
<a data-draft-node="block" data-draft-type="edu-card" data-edu-card-id="1632033501485752320">总结来说，选择机构要注意的无非就是几点：

• 机构是否正规
  
• 老师是否专业
  
• 课后辅导是否负责
  

与其说是找机构，不如说是找老师。自己要多长点心，去调查咨询机构信息，我在报课前也觉得网课可能不太靠谱，没有面对面的教学来的监督性强，就去查了老师的资质以及营业执照等等，联系了一些老师曾经教过的学生问情况，并且十分严谨的在合同上补充了很多条款，确认没有问题才交钱的。
此外，我建议题主制定一个明确的学习计划，并使用一些辅助学习APP等。具体的每日计划、工作量，这里提供一个模版是我之前备考使用的。总而言之，日计划要很详细，详细到几页，做TPOXX的第X个，具体可执行的那种才有动力去完成，最好还可以标注一下用时，这样计时训练更有助于模拟真实考试。


结尾

最后希望题主好好规划自己的备考时间，在前期的时候可以看一些核心基础的托福书籍了解托福考试的全貌，以及把单词搞定，到后期一定要自己多加练习，不要把希望寄托于看书、看资料、看网课、报班上等。最后，祝大家速战速决，快速涨分，分手托福～

死神之力

文章中提到的书籍想要电子内容的都可以cuecue柠檬噢！！
1.新东方 TOEFL词汇词根+联想记忆法
这本书背起来很有意思！内容选了考试重点词汇，紧跟托福考试趋势。
我最喜欢这本书的一点就是这本书有单词返记菜单，有助于复习和自测！还有托福考试的真题例句和常考短语，可以帮助提高你的听力、阅读储备量！只需45天你就能背完整本书！
还附有音频，背单词的时候还可以练习听力，一箭双雕啊啊！




2.托福考试官方指南
这一本是ETS官方出版的备考指南用书。这本书整体概述了托福考试，详细讲解了听说读写各科的考试内容、考察方式、考试目标、模拟样题、备考技巧等等，也有评分标准。它一定是入门级选手不可缺少的一本教材。




3.词以类记
这本书大家不会不知道把！备考托福必备！YYDS！这本书把单词按照学科和意群两个标准进行了分类，有明显学科属性的词汇总结成28个list，剩下的就按照意群（包括事物属性、人类生活、品德品行等）总结成8个list！还有专门的录音，可好背了！  




4.十天突破新托福写作
先说一下，这本书比较适合有一定基础，而且备考时间比较长的选手，想要突击的就不推荐啦！
这本书的内容紧扣官方资料的要求，资料也都选自美国本土出版的最新材料，看这本书你还能积累不少地道的美式英语！




5.托福考试官方真题集
这本书是ETS专门为托福考试编写的唯一一本官方真题练习，可以让学生体会到真题的难度！
这本书还附有了托福考试备考计划，如果需要的话可以好好利用起来，改一改变成自己的托福备考学习计划！这部分包含考试的基本信息、考试题型和考试前8周的备考计划建议。学生还可以从中找到托福考试样题，以及有关考试当天及之后需要做什么的相关信息。

我最爱的你

作为一名从业经历7年多的雅思托福GRE老师，这个问题我一定要答一答，希望我的回答能够对题主有所帮助。
首先，我们先明确一点，托福是语言能力水平测试，所以我们学托福的时候，前期需要做的其实是提升基本英语能力，后期才是考试技巧学习。
提升基本英语能力阶段我们需要做的有以下几件事情：

• 提升核心词汇量
  
• 提升基本听力能力
  
• 提升基本阅读能力
  

根据我们的目标我推荐以下几本书：
1. 四级词汇


虽然题主过了四级，但是四级词汇不一定能做到100%掌握。而四级词汇是托福阅读和听力中最容易被替换的词汇，所以务必刷四级，做到能够瞬时识别。
2. 21天核心词汇


21天核心词汇一共大约2100词，是TPO里面高频词的汇总，包含常见的替换词汇和部分高频的学科词汇，掌握了四级词汇之后，一定要开始刷这本书，不然听力和阅读中，尤其是阅读中还是会出现很多生词，影响阅读效率。注意，21天核心词汇不要求记拼写，听读能瞬时反应即可。
3. 28天搞定托福长难句


初学托福的同学，碰到托福阅读里面的长难句可能会束手无策，感到崩溃，这本书收录了重点语法，并且匹配了不错的句子，比较适合语法基础较弱的同学拿来用于提升英语长难句理解能力。
4. 托福听力1100句


这本书里收录了1100句TPO原题听力，并且匹配句子结构分析，同时包含大量听力核心词汇，在语境中记住听力核心词汇，逐步提升听力单句的理解能力。
5. 保蕾教你写托福作文


这本书里面收录了大量的托福范文，而且据我经验来说，范文质量都比较高，不像网上某些号称满分范文的文章。同时，作者还整理了大量灵活多变可模仿的写作表达，分分钟拯救你的chinglish.
6. 28天搞定托福口语


这本书主要是利用思维导图的方式去帮助考生积累素材，对于地道表达严重缺乏的同学来说可以说是福利了。
好了，提升基本英语能力阶段的书就推荐到此。
至于第二个阶段，技巧学习阶段，这一阶段的学习资料就相对来说比较简单了，主要是OG和TPO了。
1. OG（官方指南）


官方指南这本书，我“墙裂”推荐每一名刚开始备考托福的同学都要看一看，这是官方给的东西，是最权威的，关于托福考试的很多疑问都可以从这本书中得到答案。比如说托福写作的评分标准是不是，到底是不是字数越多越好，这本书可以说是谣言粉碎机了。
2. TPO真题
TPO是之前考过的真题，大概率上不会再考，但是对于考生们准备托福考试来说还是非常有借鉴意义的。现在公开免费的TPO到54套了，这54套TPO务必要认真研究，利用好这宝贵的备考资料。大家可以去网上下载软件，也可以线上看，网址tpo.xdf.cn.
推荐到此结束，希望各位托福考生们能早日和托福分手，申请到自己的梦校。

我家大宝贝

你好。
入门自测基础备考

TPO 真题。 不管是老师还是学生，最认可的备考资料，没有之一。可以直接用线上的软件，或者下载模考软件，有题库
OG（新托福考试官方指南）
ETS出版的权威复习资料。复习时要做的第一件事就是认真把OG看一遍，这样才能全面了解整个考试，掌握新托福出题和评分思路。ETS在中国独家授权版本，也是ETS为托福考试编写的唯一一本官方指南的最新版。
托福综合写作

大卫托福综合写作素材拼接真题库（获取方式见大卫刷题），该资料收录2014年以来的全部真题，旧题命中很高。考前阅读可以提高综合写作听力部分的信息抓取能力。 另外，包含素材拼接方法，核心练习资源，节省备考时间。
2021年表现如下
大卫刷题：2021年托福综合写作考试回忆 大卫托福综合写作素材拼接真题库命中解析  截止至9月底47场考试 旧题命中约27场 持续更新
大卫托福独立写作逻辑链语料真题库（获取方式见大卫刷题）该资料收录从2010年以来的所有托福独立写作真题，并且做了考试考频归纳，话题归纳。以及基于考试话题整理的38条逻辑链语料能使用90%以上的真题。不但旧题命中率极高，而且为自学备考的同学提供了最为方便的自学资源，节省了搜集真题，准备语料，学习解题流程，搭建框架，以及语料套用的学习时间
旧题命中参考如下
大卫刷题：2021年托福独立写作考试回忆 大卫逻辑链语料真题库 真题命中 截止至9月底共47场考试 旧题+相似题命中约35场  陆续更新
资料介绍如下：
大卫刷题：逻辑链写作语料升级 大卫逻辑链语料真题库 含全年预测题库 90%高覆盖率逻辑栏语料 内容填充方法论 适用托福独立写作 雅思大作文
托福口语

大卫托福口语全题型全年预测真题库  （获取方式见大卫刷题）包含2014至今的所有题型真题，高旧题命中，task1素材串题，task2-3可以通过模版+中翻英训练，提升听力信息获取能力，转述能力，流利度和自信心。
资料介绍如下
托福口语怎么准备？
托福阅读和听力

大卫托福阅读词汇解码 （获取方式见大卫刷题）包含托福阅读的核心词汇excel记忆表以及词汇题题库。
大卫托福听力精选精听素材 （获取方式见大卫刷题）总结了老托福和新托福的核心听力素材，扩充背景知识，由易至难，配合四步精听循环法，get细节题和理解题
具体介绍如下：
如何在短时间内提高托福阅读和听力的分数,有没有什么技巧?

我是苏小西

一． 最基础的资料(全科)
OG和TPO，两个都是ETS的官方资料，区别在于OG是对托福的考点，难度，范围，考试思路的一个说明，属于入门必看的资料。TPO是历年的官方考题，供考生在线练习的题，TPO练习的时候建议分阶段练习，比如：入门阶段做哪几套，强化阶段做哪几套，冲刺和模考分别做哪几套。TPO是比较珍贵的资料，有效利用才能进步更快。


二． 词汇
按照四级过了的标准来讲，需要背《红宝书》or《绿宝书》来准备托福词汇，我之前背单词的时候先用一天把自己比较熟悉的单词浏览一遍，然后就划掉不看了，剩下的时间里按照杨鹏的记忆曲线背那些自己不熟悉的单词。建议复习的时候准备一个【如图】的卡片，遮挡住词的意思，然后检查自己是不是能想起它全部的释义


另外，背单词不要仅限在词汇书，平时做题的时候看见不认识的单词也要积累在本上，没事儿的时候拿出来看一看也是很有帮助的。


二． 阅读
推荐资料TPO，刚开始做的时候不需要掐时间和追求正确率，结合自己的错题好好分析一下文章，首先要精读一些复杂句，有些句子比较绕弯包含多种语法，这类句子要做一下精读和梳理，通常这种句子的信息量很大，而且包含重要的逻辑关系。然后通过句子的表达和衔接，找到一些文章可能有的出题点。最后通过段与段之间的关系，明确文章结构，这点对于文章大意题很是重要。

文章分析的多了之后，可以去掐时间做一些阅读题，慢慢的提速。再提速的同时也要保证正确率，一些错的题要进行分类整理。例如：句子简化题怎么找到逻辑关系？句子插入题怎样能更好的衔接上下文？内容摘要题怎么能找到最重要的信息点？……这些都是在阅读中需要自己总结的错题经验，考试前拿出来看看可比看网上归纳那些名不经传的方法好多了。


二． 听力
推荐资料TPO 、考满分托福tpo精听，刚入门的话建议结合TPO多做一下精听练习，个人认为精听练习是提高听力最好的方法。练习节奏就跟着考满分托福tpo精听的给的步骤逐步练习即可，步骤如下：

第一遍是全文通听，大致听一下文章的大意即可。
第二遍是段落精听，注意捕捉句子中所涉及的人物(who)、事件(what)、时间(when)、地点(where)、原因(why)、方式(how)、程度(how long，how soon，how much)、数字(how many，how much)、选择(which…)，这些信息后的内容可能都是出题点
第三遍是句子精听，尽量要保证在精听的时候听懂每个句子的内容，以及信息点和上下逻辑关系。

精听练习的同时也可以大量的刷题，错误的题要反复看，并且要找出错因，例如：听力题干没读懂，段落逻辑关系没搞清楚，题目定位没找准或者压根没听到相关内容等原因。找到错因后要进行错题分类的整理，没事儿多看几遍就可以啦。


三． 口语
推荐资料《新托福口语真经5》


刚入门可以这样做，先通过OG了解一下托福口语的考察内容，评分标准，真经的好处就是你可以积累大量的口语常用短语来丰富自己的语言，还有一点就是可以看看万能答案以及它的使用情况，以备考场上的不时之需。

之后结合TPO练习，刚开始的时候不用限制构思的时间，在构思的时候尽量把每句想表达什么都想到，然后把点写在纸上。口语的前两道题尽量干脆利落，后面的题尽量多准备一些连贯词和一些reason，举个例子，假如让你解释电子书好还是纸质版书籍更好，那么你首先要明确观点，其次就是要列举两个以上的原因。


二． 写作


基础书籍推荐慎小嶷《十天突破》，书里包含两类写作的话题解析，还有一些纯英式的句子总结和实用短语。比较适合刚入门托福的同学，就独立写作来讲只看慎小嶷就够了，因为独立写作跟四级没啥差别，只需要把自己观点明确言之有理即可。

综合写作方面除了看小姨的书学习一些表达方法以外，建议在网上找一些高分作文仔细学习。综合写作是要先读一段材料，再听一段材料，然后要求你写一篇文章说明两个材料间的关系而且不能有自己观点的东西。考察重点在于总结归纳和改写两方面，学习的点是：①综合写作的作文结构
② 阅读部分的大意总结和听力部分的大意总结 ③两篇文字材料相互支持或者对立的证据 ④两份材料对于该论证对象的主要看法归纳 。通过高分作文来找到一些归纳总结的经验，慢慢的自己可以仿照着写。

二． 模考
我从始至终都在用考满分的官网进行模考，可以说很强势了，模考界面和托福考试界面基本一样，无广告弹出，做题的时候能保证心无旁骛哈哈哈。而且阅读和听力做完就能出分，口语和写作有评分标准可以进行自测。根据我的经验来讲，分数与实际情况上下浮动3—4分吧。不论你是刚入门托福，还是强化阶段，还是最后冲刺都要具备上机的经验，以免考试的时候由于缺乏实战经验造成发挥失常哦！！！

以上~~~希望能帮助到你，毕竟大家都叫我红领巾。