大家有学托福/雅思崩溃的时候吗?

白白

怎么克服呢？感觉毫无希望，时间紧，不知道怎么安排练习时间，好难受...

但愿人长久

虽然我现在已经托福上岸了，但是备考的路途也是很坎坷，尤其是首考完之后简直是我的黑暗时期。我其实一直以为自己英语基础还可以的，所以首考也准备了很久，自认为很充分才去报名的考试。结果考完出来四舍五入才90分。你懂那种心情吗，就仿佛你的努力全部白费，同期跟你备考朋友，明显在划水，分数还比你高。小丑竟是我自己。
所以有很长一段时间我都很阴郁，自暴自弃放弃学英语了很久。直到后来我妈看不下去了，鼓励我换一个准备思路——自学尽力考了，可以寻求一下专业老师的帮助，也没什么好丢人的。然后帮我找了一对一的补习。在接下来一个暑期，我上午找空教室上托福网课。下午去图书馆写作业。晚上回宿舍练口语； 开学之后除了学校的课，还会保证每两天一套tpo 的练习。直到考试。最终以104分上岸。

通过这次备考，我也是能总结出适用于很多其他事情的心得：
1、不纠结、不内耗、不比较，瞄准目标、积攒能量，笔直地向目标飞去；
2、如果一件事你暂时无法取得进步，那先把能做好的做好，然后想办法换一个角度来准备；
3、百折不挠，坚持不懈，有时候虽然你看不到显著的进步，但要相信在你看不见的地方，你一直在提高；相信量变最终会引起质变。（虽然我后来报了一对一的托福课，但是我之前自学背的词汇，总结的规律也让我跟老师学的很快）

不完美小孩

怎么可能没有！当然有了！因为各种原因崩溃！


我大学的前两年几乎都是荒废的，谈恋爱，买买买，旅游，看剧。车票都攒了厚厚的一摞。


后来有个新朋友带我去自习室，才开始学习之旅。最开始我是自学的日语，三个月考出了N2，然后就开始学托福。
托福的学习整个持续的时长大概在4-5 个月的样子，前三个月还在学校的自习室，有朋友一起，结果后面就放假回家了。自从开始孤军奋战，我崩溃了很多次。

准备日语N2考试和托福初期学习都是在学校自习室完成的。每天基本上早上6点就到自习室，晚上9点才回寝室，学习的过程虽然很苦，但是有朋友陪伴，互相鼓励，散步聊天，情绪很稳定。而且我们学校的自习室是一整层楼，大概能坐400个人的样子，视野非常开阔，一抬头就能看到很多同学在努力学习。在这种氛围的熏陶下，学习就很专注，效率非常高，一天一天地过得很快。

但是寒假我就回家了，虽然每天还是早上6点起床背单词，练口语，学习时长保持在10个小时左右，跟之前在学校一样，但是好崩溃，经常因为一点小事炸毛。

印象比较深刻的一次崩溃是我爸造成的。
那天接近晚饭时间了，我到厨房去备好菜，把饭煮上之后，准备练听力，想着等饭煮好需要40分钟，我半个小时的听力做完就可以出去做菜，这样就能够准点吃饭了。

我刚开始听第二篇托福的lecture，我爸就回家了，在客厅喊我，我起身，拿开身上的毯子，把脚从暖脚器中拿出来，关闭取暖器，取下头戴式耳机（相当繁琐的步骤，因为四川的冬天特别冷，我又是鼻炎患者，不能开空调），出去之后也没什么事情，这样反复了三次之后，我人炸了，气得摔门，也没吃晚饭。

晚上我妈来找我聊天，聊几句我就开始哭。我一直以为是我在烦我爸打扰我，但实际上后面细想就还是学习压力太大了，我又比较心疼考试费，不想考第二次，所以把自己逼得很紧，神经紧绷的情况下，出现一点小事就容易炸。

可以看看当时我的书桌，家里停电了也还是有在继续学习，颇有刻苦的意味。主要我给自己定下了规矩，当天任务如果完不成，是不能睡觉的。


现在手机里面留下的当时学习的照片已经不多了，毕竟已经过去有点久了，当时的写作笔记是这样


阅读和听力的花的时间更多，基本上把当时出的 TPO 全都精读翻译或者精听了一遍。每天的任务安排都很满。

因为没有人指导，基本上是自学的，所以每天不仅需要花时间想学习，还需要上知乎看关于托福学习的回答，确保自己的学习方向是正确的，同时关注是否有更为高效的方法。在这过程中，每次学习方法的改进都伴随着一次崩溃，因为这意味着之前付出的努力收效甚微。

最开始我看到有人推荐用听写的方法来锻炼托福听力的能力，但是熟悉托福听力的同学都知道，如果要把听力材料听写下来，该有多么崩溃。生词、长句、插入语、连读等等，每一个都是障碍，导致我听写了两周之后，人都傻了，把自己搞得精疲力竭，结果正确率还是没有明显的提高。

后来我看了一些网课之后，才发现听写就是个很笨的办法，事倍功半。网课的老师在上听力课的时候，会着重于讲听力文章的结构，然后用“结构听力法”去抓取文章的主线，放弃掉一些不重要的细节——这些细节不仅是干扰选项的出处，因为牵涉到具体的事物，这些细节中还会有大量的生词，导致听力的信心日渐低下。

现在回想，其实我还是蛮幸运的，遇到了比较良心的网课，就浪费了一点时间，及时纠正了战略上的问题，而不是保持听写，不断崩溃。所以推荐大家看看下面这个网课，确认自己的学习方法是否高效，方向是否正确

所以我们在这种学习的压力下，如果是因为学习成效不理想而崩溃，我比较建议改变下学习方式，或者换换老师，看新老师能否提供新的视角，帮助我们突破瓶颈期。如果是突然有一天就在一件小事情上面崩溃了，也是很正常的事情。

说到这里我突然想到我很喜欢的一部剧——《犯罪心理》，剧中的一位主演Emily，因为在刚刚结束的办案中，她以前做卧底时跟着的大佬（恐怖分子）被解决了，大佬是与她相爱相杀的人。办案结束的时候，她的主管问她还好吗，她回答说，没问题我很好。主管告诉她，她现在感觉良好是因为摆脱了自己的 monster，但是情绪有滞后性，如果哪天情绪上来了，要记得说出来。
后面一次办案结束回程的时候，Emily坐到了主管对面，就说了一句：“ I have a really bad day.”

这句话，我们也可以对自己说，I have a really bad day，今天就休息一下吧～

魔帅魔家猛

成年人哪有没崩溃过的……
虽然我雅思最后是 7.5 分（非凡尔赛）。但问题在于，在我复习备考的那个节点上，自己是并不知道未来会拿到这个成绩的。
于是就崩溃了数次，又数次从废墟中站起来，艰难前行。
分享一下让我崩溃次数最多，但也战胜自己最多次的背单词的经历。


我们渴望左侧，但右侧才是成功真实的样子

一、眼前皆是黑暗，看不到半点星光

我背单词的天赋不算很高。这是我被隔壁寝室的张聪明同学降维打击后知道的。
那时逼着自己每天咬牙硬背100个单词，往往要耗时一个半小时，累得要命。辛辛苦苦坚持到了十天。被张聪明发现了。
他不屑的跟我说他一天就能背500个单词。然后他真的做到了。于是在第十一天的时候，我迎来了第一次崩溃。
当时觉得没啥希望了，为了背单词每天都要撑着早晨5点强行起床，却赶不上人家几天的功夫。
而单词又多到一眼望去看不到头。
真的很想大哭一场啊……
好在我当时背诵的单词书是《TOEFL核心词汇21天突破》。我决定至少再坚持最后十天，至少把这本书背完，做到有始有终。
后来的我常常回想，要是当时背的是需要40天完成的词汇书，或者上来冲动就要搞定GRE单词，很可能就中途放弃了。
于是第一次危机就在我的死顶不退中，悄然过去了。
二、长路漫漫，似乎永无尽头

背完第一本词汇书是有战略性意义的。从此我知道虽然自己速度慢，但是能做到。只要坚持，自己也终究能达到其他人可能轻松达到的目标。
张聪明笑谈我多努力这十天无非是他的一个周末。他可以让我先跑39米，再拔出他40米的大刀来轻松赶超。
在他的巨大压力下，我直接开始了第二本单词书。和我预想的有了基础后会轻松一些不同。第二次崩溃已经盯上了我。
如果读到这里的你也尝试过背单词，那么“C开头”的单词应该是第一道劝退的门槛。一连好几天都背不完，进度停滞不前，我非常着急。雪上加霜的是由于前期冲的太猛，这时之前背诵的单词开始成批的忘记。
遇到明明背过却想不起来的单词真的是愤怒无比。直到后来发现，自己背单词时室友都会默默的躲出去，才知道自己那时有多崩溃。
恰逢十一假期。张聪明和他新谈的女朋友兴高采烈的出去旅游了。而我看着停滞在1/4的单词书，和那些满天飞的“C单词”，心中十分的痛苦。
那是我第一次知道成年人不能什么都要，必须要有取舍。只能先去做最重要的事情，也必须耐得住寂寞。
于是我在空无一人的寝室中独自学习了七天。第八天张聪明回来时，发现我又增加了700单词量。他仍然很不屑说这无非是他一天半的时间。但是这次我不慌了，因为加上此前背的单词，他已经落后我五天了，有这五天的缓冲我又能新背500个单词。
而单词在终于突破了“C开头”这个如同魔咒一般的列表后，开始有了即时反馈的效果。早晨背的单词开始频繁在阅读冲出现，经常在当天的英语课中就能应用的到。
全班皆静，只有自己会的那种感觉，真的是非常的好啊。
还记得当时自己笑称“A、B、C开头”的单词都可以来问我，但以后字母的不敢保证……过了几天变成“ABCD开头”，然后马上是“ABCDEFGH”，因为后几个字母列表单词量都不算大，至少没法跟“C王者”比。
背单词第二个劝退的门槛值是M和N，仍然是几天都冲不出来。但已经有了经验的我开始稳扎稳打，并没有第三次崩溃。而且惊喜的发现自己记忆力和专注力提升了，每天已经可以搞定200个单词了。
张聪明终于慌了，想开始追赶，但发现之前背的1000多单词已经忘了，于是他只能重头再来，背了几天就心浮气躁、精疲力竭。于是打算休息几天，然后发现前几天的单词因为太着急赶进度又忘了……此后这个流程在他身上反复重复。
当我每小时能背300单词后，他彻底放弃了。而我明白了学习曲线并不是线性上升的，而是自带加速度，会如指数一般上涨。半年后，我终于达到了每小时能背500单词，张聪明从此再也追不上我了。
而这些都是我在第一天的早晨5点艰难起床时、忐忑的翻开第一页单词书看到“abandon”时，经历两次大崩溃时，站在当初的那个时点上，根本想不到的。
如果时空可以穿梭，我一定会回到那个炎热的夏日，对着伏案苦读的我说：
“嘿，你当年的努力，没有白费”
推荐一个专业的“防崩溃指南”---由前雅思考官Paul Winterbottom团队组织的公开课营，听说读写和词汇的内容都有，可以有针对性关注一下自己的薄弱项。目前也是免费的。
而且可以从链接里下载2022年1-4月的口语的新题库，每个题目后面附带由Paul亲自审核和录制的音频素材。可以练习的同时也跟着native speaker学习语音语调，避免张不开嘴。


部分口语更新后的题目

结语

第一次崩溃的经历让我明白“千里之行始于足下”。坚持很重要，之后的回报会丰富的让你不敢置信。从此我再也不轻言放弃。
第二次崩溃的经历让我明白“不积跬步无以至千里”，任何一个大目标都不是一下子就能达到的，与其凭着一时冲动上来就猛冲猛打，更好的方法是一步一个脚印，“日拱一卒”的持续性学习。
从此我尽量避免“静若瘫痪，动如癫痫”。
只要确定一个目标，开始做，并每天持续的，稳步的做。最后的结果一定是功不唐捐。
希望看到这篇文章的你也可以搞定英语复习时的困扰，并不再崩溃。
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我关于雅思的其他回复：
<a href="http://www.zhihu.com/question/65165736/answer/2238062600" class="internal">雅思备考大概需要多长时间？ （总体分析，已经200赞啦）
雅思听力如何复习？（听力8.5经验分享）
雅思阅读应该如何提高呢？ （阅读满分 9.0 分享）
雅思写作如何到6分？（如何能迅速摆脱“万年5.5”）
雅思除了出国留学还有什么作用? （有彩蛋哦）

改正归邪

好家伙，我崩溃的时候可太多了...尤其是刚上路的时候，甚至被自己最擅长的阅读虐到怀疑人生...本来我备考时间就短，只有1个月不到，又赶上了微博热搜级别的知名困难场，整个人就是一种“我到底是撞了什么大运”的感觉...我记得查分数那天，我坐在捞王里喝着猪肚鸡汤，表面淡定实则内心慌得一批，深呼吸了半天才有勇气输入账号查询，幸好顺利出分7.5了，也算是圆圆满满。现在来给大家分享一下我的备考心经~
我的成绩单：


国际惯例，先说一下我自己的情况，考完GMAT的当晚就报名了雅思考试，备考时间大约是28天。基础是GMAT 710，四六级裸考570左右，两年前考过一次雅思，拿了6.5，之后再也没看过和雅思相关的内容，这次备考等于从0开始。
由于我备考时间紧张，所以时间上耽误不起，但我又不想报班，所以我必须用最快的速度让自己入门。当时我去听了一个小白训练营，先是有老师根据我的情况帮我制定了备考规划，然后用我用一周的时间跟着各科老师系统学习了一下做题技巧，更香的是还白嫖了一堆资料~强烈安利给所有朋友们，如果大家备考不久，或者备考了一段时间迟迟入不了门，欢迎报名体验~
阅读

和大部分中国学生一样，我最擅长的就是阅读。人总是喜欢挑自己的舒适区下手，所以刚开始做雅思，我就用阅读开的头，结果给我整蒙了，一篇阅读12题我能错5题。我是个刚考完GMAT的人啊，骄傲的很，总觉得雅思阅读就是洒洒水，哪里能接受自己错这么惨烈的事实，当晚就认为自己完了完了1个月肯定出不了分，焦虑得直哭。
但是没办法呀，再焦虑也得学，收拾好心情之后，我学会平视雅思，开始钻研雅思阅读的套路，然后我发现...这玩意儿其实很!简!单!唯一需要记住的就是同义替换！剩下的全都是自己的时间把控和做题技巧问题!这比GMAT可善良太多了好吗!!!
我先把同义替换这个核心说清楚。

举个例子，big一出现，我们需要条件反射原文中会出现large/huge，reproduce一出现，我们就要想到copy/replicate/repeat等等。这些就是在阅读题干和原文时需要关注的重点。除此之外，题干中的一些扎眼词汇，比如时间，数字，大写的人名/专有名词，也是帮助我们定位原文的好词。一般而言，雅思的正确答案里会出现3组及以上的同义替换，在最开始练习的时候我们千万不要求快，认认真真找出题目和原文定位处所含的每一组同义替换，用心体会雅思考官的出题方式。

说完同义替换这个核心，我们来关注雅思的做题技巧。雅思的阅读出题类型主要分为以下几种：
-填空题 -选择题 -判断题 -匹配题(人名匹配，段落信息包含，list of heading)
除了匹配题，其余三种题型都是按照文章顺序出题的，这也就意味着我们需要学会平行阅读：同时阅读填空、选择、判断题的前1-2题，我个人会推荐阅读2题，防止自己因为紧张/看太快/没看懂而错过原文的定位点，这样如果第二题的关键词出现而第一题的定位点还没找到，自己就能轻易发现问题，从而在原文形成卡位区，锁定答案范围，再去范围里面精细寻找。
填空题、选择题和判断题的解题逻辑其实是一致的。在同义替换的基础上，我们来关注三者的区别，我觉得可以将填空和选择理解为判断的TRUE题，正确选项一定是一大堆同义替换的出现。
说完了简单的题型，接下来说乱序匹配题。其实完全没必要害怕，只要找对了做题方法，我们会发现考官的善良超乎我们想象。我建议大家优先做细节题，也就是以顺序出题的三种题型为重心，在阅读文章的过程中，辅助去解匹配题。
不知道大家发现没有，填空/选择/判断出题的内容，其实就是做匹配题的绝佳线索：针对list of heading，主要看末段+大意，如果文章没有给出明确的title，且直接发问What's the main purpose/idea of the passage，而文章又读得模模糊糊，重点看末段找答案/前面12题读一遍，因为前面的12题就是雅思考官认为文章的考察重点，一定是涵盖了文章的中心思想。
段落信息包含题也是同理，这一段都读完了，去看看包含题的题干，有没有出现顺序类题型里面的关键词？有的话，不要犹豫，优先考虑它，它很可能就是正确答案。
对于人名题，那就更简单了，人名在文章中是非常显眼的，读到之后对应着去看匹配选项，找到同义替换，答案也就非常明显了。千万不要给自己设限：我做不了匹配，我害怕匹配。这样的限定越多，我们就越无法解决匹配题，有时候我们需要初生牛犊不怕虎的勇气，把匹配题当做一个新鲜事物去看待，用我们的本能去解题都比我们畏畏缩缩要好得多。
听力

备考雅思听力之前，我已经有两年没磨耳朵了。很难不承认我听力就是个垃圾，各种听力的问题都在我身上上演：听不到关键词，定不准位，听懂了写不出，写得出拼不对，一不小心就走神，然后不知道听力播放到哪里了...每次看着自己听力答题卡上红彤彤的一片，我都觉得自己的心拔凉拔凉的。定位不对，努力白费；定位不准，考试不稳。
问题来了逃避没用，成年人得学会解决问题。既然听不准，那就反复听；既然写不对，那就反复背。对于听力我进行了错题的整理，对每一道错题做详细的记录和整理。听不懂全文没关系，只需要听懂40句话就够了，所以我把定位句拎出来做精听训练，听不到的自己读20遍，听到了不会写的抄20遍，听到了不知道是什么的反复听20遍。
枯燥机械的分解式训练其实是最有效的，只有自己抄读过，才能记得清清楚楚。每天早晨起床的第一件事，就是打开前一天听过的section进行重听，由于我时间不够，所以我不做纸笔精听，脑内跟着把听到的内容过一遍，着重听前一天反复听的定位句。每周末我都会把这一周所有的错题拿出来重听，再次巩固记忆。


我的听力错题整理（参考何琼老师方法）

我的听力错题整理（参考何琼老师方法）

很多人说考场听力比平时的真题速度要快，我觉得并没有。哪怕是听力魔鬼场我也觉得语速其实正常甚至偏慢，我能听得很清楚，所以不要担心，平时怎么练考场怎么做。题目做完重听的时候可以倍速听，我一般调为1.2/1.5倍速，在倍速的状态下去听，企图抓住每一个关键定位词，个人认为这样的训练其实就足够了。
听力考试的时候，听到 “Now turn to Part 1”的时候才能翻开试卷，一定要先浏览整个听力的题型架构，看看有多少选择题和匹配题，对需要重点读的部分有一个大致的概念。边读边勾画重点词，思考可能会出现的同义替换。(是的，听力也非常讲究同义替换)
快速读完Part 1的题干之后，多出来的时间优先阅读选择题。每个Part结束后的30s/1min，不要去思考已经答完的题目，这只会是我们的沉没成本，因为这点时间是不够我们复盘的，把复盘的工作留给最后的10min再做，这个时候我们应该火速去看下一个Part的题干，抓紧时间熟悉关键词和定位词，争取把下一个Part做好。
最后的10min，先把确定的答案填在答题卡上，然后再去思考不确定的题，这样可以避免因为沉迷复盘导致填卡时间不够，最后忙中出错，得不偿失。注意，听力当中的大小写完全不影响得分，按照自己的习惯写就行，英美式的拼写都可以；以及听到什么写什么，不可以自己进行同义替换。
考试当天早上去考场的路上，听剑桥原文这项工作我认为一定要做，一是可以帮助我们进入状态，避免在考场上由于太过紧张而错过简单Part 1的填空导致心态崩掉。好的开端是成功的一半，前面做得好，才有信心迎接Part 2和Part 3的狂风暴雨~
写作

写作的四个评分项，最好提升的就是CC和TR。CC的流畅度是非常重要的，我们说出来的话必须要逻辑通顺，并且是围绕我们的Topic Sentence展开的，所以Topic Sentence的选取就变得非常重要。在选择自身核心观点的时候，请避开自杀式TS，尽量选择客观统一的观点作为自己的TS。除此之外，TR任务回应这一项也非常重要。我写作只有6.5分，我觉得原因在于我跑题了，所以TR的分数应该挺低。
我那场的作文题目是说出国获取国外信息和在家利用互联网获取国外信息哪个好，我写的观点乍一看没问题，但是出考场之后我就意识到了不太对劲。但是已经来不及了，所以最后拿到6.5分我觉得不冤枉，毕竟我的TR估计只有5分吧，全靠其他三项拉分了。
很多考生认为雅思是语言考试，就会特别注重词汇，企图用一些自己臆想中的高分词汇来堆砌文章，全篇文章就巴不得告诉考官“我们看我词汇多牛逼”。请大家去看一看剑桥真题后面的高分/考官范文，有哪一篇是全篇充斥着华丽辞藻的？
考官想看到的不是我们单个单个往外蹦的高级词汇，而是我们对于语言的整体驾驭能力。我们的句型是不是够丰富？我们是不是简单句和复杂句相结合？我们的词汇使用是不是通俗易懂又不烂大街？雅思考试中，平实的语言反而更能俘获考官的心。我在这里说得具体一点：
尽量做到相邻两句的句式不重复，主要的句式有四种：
-主语+谓语+(可能有宾语)
-主语+系动词(be)+表语
-It is 形容词 (for 对象)  to do...
-There be (注意时态和单复数)+(形容词) 名词
口语

我的口语只有6.5分，所以没有很多发言权，在这里只提供一些自己的备考建议给大家参考。其实我的内心和大家一样，对于口语有一种天然的恐惧，所以迟迟拖着不愿意开始，结果真正的口语备考时间只有20天左右。
口语的Part 1有一些是必考题型，比如hometown, work or study，大家一定要好好准备。Part 1的回答一定是简要清晰的，大概说个2-3句话就可以了，如果我们说不够，那就自信停下，让考官认为我们是不想说了而不是不能说了。
对于Part 2这个2 min的独白阶段，大家要学会串题。口语题库Part 2有50道题，一道道单独准备实在是太费时间了，而且每一道都说得熟练也非常不现实。口语考试和写作不同，口语是没有Task Response这一个评分项的，这就意味着我们没必要非得按照考试卡上面的内容一项一项说，只要我们的大主题是正确的没有跑题，考官就不会打断我们。
Part 2的答题思路遵循杨帅老师的“从上到下，逐点回答，单点扩展，不要串点”的原则，每一个点都可以从宽泛到具体，举个例子：It was in last summer vocation, if I was not mistaken, it was in early July,...maybe July 8th? I can’t remember that clearly.从去年暑假，到七月初，再到具体日期，一步一步变得具体，而且基本上When这个点任何一道题都能用，这就是万能的准备，把这个说熟性价比很高。
至于Part 3，确实是比较困难，这是唯一一个考官不用按照题库出题的part，所以一切都具备随机性。这个环节讨论的是社会大环境而不是我们个人，所以我们的答题话术要从I think, I...变成Many people，社会上...，也就是从个人到社会，才具有说服力。答题的时候要有宏观框架，学会用分类的思想去回答问题，尽可能把问题答得滴水不漏，不给考官追问我们Why的机会。
和写作一样，回答不能有逻辑断层，比如我喝咖啡了，所以我睡不着。这句话就是有逻辑断层的，完整的版本应该是我喝咖啡了，因为咖啡中的咖啡因会让大脑兴奋，所以我睡不着。中国考生说话总是会带入很多背景信息，而这些信息是考官默认不知道的，所以说话一定要完整。
考场这种高度紧张的环境下，人是很难保持头脑的冷静和清醒的，所以极有可能我们压根就想不出观点来回答考官。不要紧张，先说，侧面描述考官的问题，可能说着说着观点就来了呢？我们可以通过举例的方式给自己提供思路，最后根据自己说的内容找到自己的总结；如果我们一开始就想到了明确的观点，那么请始于宽泛，终于具体。宽泛指的是观点与原因；具体指的是举例 (降级、列举)，有机会时，可以更加充分地扩展。
口语考试当天不要紧张，就当做一次轻松愉快的和外国人的交谈。考官不会吃了我们，也不存在什么“外表高冷压根不搭理我们的英国老爷”“笑里藏刀出分5.5的印度大妈”，考生对于考官各式各样的描述，都恰巧说明了他们其实也都是普通人。请我们相信考官给分的公正，如果给分不满意，也请我们不要带着有色眼镜看人，多从自己身上找问题去努力提高水平才是关键。
模考与机经

考前一周我开始模考，都放在上午完成，按照听力-阅读-写作的顺序，做完进行错题的整理，下午自己练习口语，一个人站在图书馆一练一下午，晚上再练一套听力和阅读加大训练强度。至于机经，阅读我是没有看的，我觉得没有方向地去看一大堆的预测只会让自己越来越慌，而且我相信自己的阅读实力；我看了往期的听力真题回忆，主要是看有没有自己不会拼写的生词或者不会读的单词；写作我看了一下热门话题，又把话题对应的观点在脑中过了一下；口语没什么好预测的，按照题库准备就好。
总体而言，我觉得雅思主要看平时的功夫，考前的预测用处不大，关键还是自己平时的努力，扎扎实实提高自己的实力，才会遇到什么样的难题都不害怕。我说一下自己的真实感受，可能是因为备考周期短，对雅思近期的出题难度也没个概念，在考场上我没有感觉到听力与阅读非常困难，我以为这是正常难度，所以当时做完自我感觉还不错，以至于出了考场看到热搜一脸蒙圈，后续才开始担心自己是忽视了出题陷阱才会觉得容易，现在想想，大概是傻人有傻福吧。
写在最后
雅思备考只是人生中很小的一件事，其实没什么好崩溃的。我现在回头看2个月前的自己，也觉得当初的崩溃不过如此而已。所以不要给自己太多的心理压力，猛猛冲就完事儿了！如果还不知道怎么准备，那快报名我上面提到的训练营！保证香保证有用~祝每一位看到这篇文章的小伙伴都顺利屠鸭，高分上岸！
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空军特种兵

现在是2019年年底的申请季了，我不知道我的这篇文章还有没有人看，这也是我第一次写回答。
看到这个问题我真的心里很有感触，我就是一个普普通通的希望破百的人，那些105、110的知乎平均水平对我来说太遥不可及。我看过太多的托福学习方法，太多的高分案例，但它一次又一次把我搞死。
先上我六次的成绩吧。


从第一次到最后一次破百，花了405天的时间，再加上之前的零零散散接触和学习托福的时间，已经有两年了。
一次一次说吧。
第一次：


我暑假的时候一次性报了大三上学期的两次托福，十月的这次考完就觉得不太行，想着反正还有后面的一次，所以没什么好说的。
第二次：


这就很崩溃了，我知道我阅读和听力写的还不错，但是写作这个分出来的时候很崩溃的，再加上这个总分，差了两分就破百，心里其实怎么都不是滋味，再考一次就要意味着还要花时间去准备它，再加上本身自己高校里没有托福考点，得去十五公里外的师大考。难受过几天，就要准备学校的期末考试了，所以那时候就觉得，认命吧，还有机会，于是匆匆忙忙报考了后面1月的，心想下次一定可以破百。
第三次：


这是在我学校里最后一门热力学与统计物理（巨尼玛难）考试之后两天后考的，那时候出分还得十天左右。哦对了，那个学期我报了数模美赛，所以在比赛前我就没有回家留在了学校。出分那天早上是数模美赛的第一天清晨，那时候比赛也不想比了，心理极其消极，小分普普通通，总分就只差那一毫厘。我甚至花了六百多复议了作文，最后也是无济于事，钱白白打了水漂。那时候回家的时候，有一天晚上抱着ps4躺在床上搓手柄，越搓越难受，总在想这个事情，于是寻求了知乎，想看看这里有没有同道之人，一起分享一下感受，心里也会好受很多。我也是真贱，这是一些回答：


我一直以善意面对所有人，但没想到在知乎里碰了壁，回以我的都是恶意和嘲笑。当即我把提问人改成了匿名，然后删掉了知乎。那时候心里攥着一股气，我在想我要告诉所有人，我一定可以破百。但为了出这口气，我竟花了快一年的时间。
第四次：


中间停滞了半年，是因为备考GRE，之前从没接触纯自学花了半年，考了两次，勉勉强强上了320（因为有数学，数学相对来讲是我的强项）。这是最后一次考GRE一个星期之后考出来的成绩，那时候碰上了托福改革，本以为变简单了，谁知道上去一下子就慌了，各种的不适应，听力也开始变难，口语也是说的一塌糊涂。下来就知道破不了百，可能95都上不了，给了个96可能ETS对我发慈悲了，不过没什么卵用，毕竟没有破百。
第五次：


中间停滞了几个月是因为要准备GRE Subject Physics，因为要复习大学里学过的和没学过的所有物理知识，也是要了老命。国庆期间回去上了三四个小时的托福课，把作文提了提。这是我考完感觉最好的一次，甚至比最后一次考完感觉还要好。我每次考大型考试前因为心理素质太差，我只能睡4-5个小时，这次我睡足了7个小时，一点压力也没有完全放松的应对这次考试，考完下来也觉得自己破百没什么太大问题。
出分的那天晚上我想去死。
那种崩溃程度是我现在想想都后怕的，考了4次5次，分数不升反降，还是在自己觉得考的还不错的情况下，考出这种分我自己都对不起我自己。我觉得自己真是个辣鸡，甚至觉得自己是不是不适合出国。好在我的父母和留学老师都告诉我99分也可以申请不错的学校，但我很清楚我自己是个不善于打交道或者领导的人，也没有什么强有力的实习背景，软实力背景根本不太够。我那时候说了很多次我不再考了，我要放弃了。我想了五天，想通了，最后再试一次，是什么就是什么，考成啥样就是啥样了。
第六次：


在没有任何人给我压力的情况下，我才发现我自己才是真正给我压力的人。考这场考试前，我一点也不想复习，随便做个一篇阅读一篇lecture说点儿口语作文写个提纲，一天的学习任务就算完事儿了，浑浑噩噩度个日子，转眼就到考试前了。考试前一天晚上我只睡了3个小时，因为压力过分的大，我是个心里接受能力很差很差的人，写作文的时候眼前的屏幕已经开始冒金星，眼睛无法聚焦，看不清自己敲出来的字母。考完差点儿晕在了校门口。我那时候跟所有问我的同学、家长和老师说，我不知道我考成什么样，爱咋咋地吧。
这次出分有点儿磨叽，我以为13号就能出，结果守了一夜，睡也没睡成，分也没出来，最后遭不住，回了趟家想养一养身体。14号晚上九点左右，我在上厕所的时候查到了这个成绩，那时候看到“查看成绩”这个按钮，点都不敢点，愣了一分钟，心跳快到不行。
看到这个成绩跟我妈紧紧抱在一起，很久很久。那时候放弃保研的时候，我妈还在训我为什么不跟她商量就直接放弃掉。但回头想想看，她真的一路都在支持着我的留学这条出路。
至此，我的所有语言成绩全部都考完了，彻底跟ETS说了再见。想想看，一路走来，考的试全都是ETS搞出来的，十恶不赦。


我知道有些人看到我这些标化成绩，觉得很低很低。即使是托福102，可能有人也会觉得小分低的不行。但我真的只是一个普通人，没有什么特别能拿来炫耀的东西。我也明白托福、GRE和GRE Sub这些，在以后看来可能都是小事。他们说在美国读研究生很累很难，人生难的地方多得是，甚至我还不清楚我的offer会是怎样。
能提出这个问题的，或者是看到这个问题想提这个问题的人，一定是蛮优秀的人，对自己有要求的人，所以你一定要努力加油，比我惨的人也有很多很多，七八九十次托福的人大有人在。不要气馁，就是了，奥利给！
都是真事儿，也请别冷嘲热讽我，请以善意待人。